Vielleicht haben Sie sich auch schon einmal gefragt: Gibt es da überhaupt einen Unterschied? Heisst es nicht einfach ADHS? Oder doch ADS? Willkommen im Begriffsdschungel rund um Aufmerksamkeitsstörungen! Ich nehme Sie heute mit auf eine kleine Entdeckungsreise – versprochen, ganz ohne trockene Lehrbuchdefinitionen.
ADS und ADHS sind beides Formen einer sogenannten Aufmerksamkeitsdefizit-Störung. Die Begriffe werden oft durcheinandergeworfen oder synonym verwendet – das sorgt manchmal für Verwirrung. Der Unterschied liegt im Detail.
Ob mit oder ohne Hyperaktivität – beiden Formen gemeinsam sind oft:
Der grosse Unterschied liegt vor allem im «Tempo» nach aussen: ADHS zeigt sich eher quirlig und energiegeladen, während ADS oft leiser und zurückgezogener wirkt.
Gerade ADS wird im Alltag häufig übersehen – weil die laute, impulsive Komponente fehlt. Stattdessen fallen Betroffene vielleicht als «Träumer*innen» oder «Langsamstarter*innen» auf. Bei Erwachsenen mit ADS wird die Diagnose oft erst spät gestellt, weil sie im Berufs- und Familienleben jahrelang ihre Herausforderungen kompensieren.
…der berüchtigte Hyperfokus: Menschen mit ADHS oder ADS können sich – trotz aller Unruhe oder Zerstreutheit – extrem auf ein Thema konzentrieren, wenn es sie wirklich packt. Plötzlich sind stundenlange kreative Marathons möglich – inklusive dem berüchtigten «Tunnelblick». Klingt paradox? Willkommen im Alltag neurodivergenter Köpfe!
Ob ADS oder ADHS – entscheidend ist nicht das Kürzel, sondern wie sich die Eigenschaften im Alltag zeigen und wie wir damit umgehen. Die Diagnose hilft, das eigene Verhalten besser zu verstehen und gezielt Strategien zu entwickeln.
In meinen Coachings und Workshops schauen wir genau hin: Was steckt hinter Ihrem individuellen Profil? Welche Ressourcen bringen Sie mit? Und welche kleinen Hacks helfen, den Alltag entspannter und erfolgreicher zu meistern?
Die Schule kann für Kinder im Autismus-Spektrum eine echte Achterbahnfahrt sein: Laut, unübersichtlich, voll von sozialen Regeln, die oft unausgesprochen bleiben. Doch mit Verständnis und Unterstützung kann die Schulzeit trotzdem zu einer positiven Erfahrung werden.
Gibt es da überhaupt einen Unterschied? Heisst es nicht einfach ADHS? Oder doch ADS? Willkommen im Begriffsdschungel rund um Aufmerksamkeitsstörungen! Ich nehme Sie heute mit auf eine kleine Entdeckungsreise – versprochen, ganz ohne trockene Lehrbuchdefinitionen!
ADHS und ADS machen auch vor der Bürotür nicht halt – und das ist weder gut noch schlecht, es ist einfach anders. Viele Betroffene bringen Eigenschaften mit, die im Berufsalltag zur Superkraft werden können – wenn die Bedingungen stimmen.
